Itt most az étkezésről lesz szó. Arról, hogy étkezik egy sportoló. Ha Te is sportoló akarsz lenni, ez is nagy követelmény hozzá. Nálunk a régi edzőm kért róla papírt, hogy eszünk és  mikor. 

Fontos, hogy ne sok cukrosat együnk, mert akkor nem mennek tönkre a csontjaink. Pl.: ne egyél sok csokit és cukorkát. A sok só se túl jó, mert kimarja a gyomrodat. Pl.: ne egyél sok chipset.

Még sok ilyen tipp lesz ezen az oldalon.:-)